[Debriefing] Coaching mental pour l'équipe compétition de Tennis

Ce samedi c'était opération "préparation mentale" pour les ados compétiteurs du Tennis Club de Bezannes !

Avec la douzaine de jeunes compétiteurs, nous avons abordé plusieurs points cruciaux de la préparation mentale, avec des exercices concrets sur des thèmes variés :
- Le regard de l'autre et son jugement
- Le jugement que l'on porte sur soi
- La gestion du stress
- La gestion de la colère, de la frustration
- La concentration
- La capacité à être dans le moment présent

Sacré programme pour 1h d'intervention, et pourtant ils ont été impliqués de bout en bout, bravo !

Grâce aux échanges, aux questions, à leurs témoignages d'expériences, et grâce aussi à la préparation en amont avec leur coach, nous avons pu construire une séance qui leur ressemble.

Merci à eux, et en route pour les premières compétitions de la saison !

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